10 Mitos e verdades sobre higiene íntima

               

01. As calcinhas para usar no dia-a-dia podem ser de qualquer tecido.

Mito! As calcinhas de algodão são as mais recomendadas, já que as de tecidos sintéticos impedem a respiração do local e aumentam a umidade. Deixe as lingeries de lycra ou a renda para ocasiões especiais.

02. Se o fluxo menstrual não for intenso, posso ficar com o mesmo absorvente o dia todo.

Mito! Mesmo com o fluxo em pouca quantidade, o sangue é o ambiente perfeito para a reprodução de bactérias e fungos. Portanto, o ideal é trocar o absorvente em intervalos de quatro horas para evitar doenças.

03. Dormir sem calcinha ajuda na higiene íntima.

Verdade! Quanto mais ventilada a região íntima, menor a chance de fungos e bactérias atacarem. Dormir sem calcinha é um truque, inclusive, recomendado por especialistas, para que a vagina fique pelo menos por algumas horas sem ser abafada.

04. O sabonete íntimo é igual ao sabonete comum.

Mito! Os sabonetes comuns são alcalinos e podem causar irritação ou um desequilíbrio do pH natural nessa região, o que favorece a proliferação dos fungos e bactérias. Já os sabonetes íntimos têm um grau de acidez semelhante ao da região genital. Por isso, são mais recomendados para prevenir infecções na vagina.

05. Faz mal usar sabonete íntimo diariamente.

Mito! Desde que o sabonete íntimo seja de pH neutro e sem perfume, não há problema. Os sabonetes comuns costumam ser ácidos demais ou de menos para a higiene diária da mulher.

06. Usar absorvente todos os dias pode causar alergias e irritação.

Verdade! Usar absorvente todos os dias deixa a região genital abafada e impede a ventilação dessa área, favorecendo a instalação de fungos e bactérias e aumentando o risco de corrimento vaginal ou infecções. Durante a menstruação, evite usar absorventes perfumados, eles podem causar alergias, coceira e irritação.

07. Absorventes internos podem causar cólica.

Mito! A maioria das mulheres sente-se confortável com o uso de absorventes internos e não tem problemas com ele. O uso desse produto não tem nada a ver com a cólica menstrual.

08. Os absorventes internos podem tirar a virgindade.

Mito! Mesmo mulheres virgens podem fazer uso do absorvente interno. Esse produto não rompe o hímen: essa membrana é elástica e resiste bem à colocação de absorventes internos.

09. Lenços umedecidos para higiene íntima podem ser usados todos os dias.

Mito! Lencinhos umedecidos — das mesmas marcas dos sabonetes íntimos — podem ser guardados na bolsa e são ótimos para situações de emergência. Só não devem ser usados todos os dias, pois podem causar irritação e coceira.

10. Banho com água fria é mais indicado pra higiene íntima.

Mito! A água fria agride menos a pele do que a quente, mas para a higiene a temperatura da água é indiferente.

Espero que estas perguntas tenham dado resultados em algumas dúvidas dúvidas! ;)

Beijos!

Agora o papo é sério!

Todas nós sabemos que a higiene feminina é uma coisa muito preciosa, principalmente nas partes íntimas do nosso corpo. Nos dias de hoje, fica cada vez mais difícil pra uma mulher cuidar corretamente da saúde íntima, principalmente porque a maioria das mulheres trabalha durante 8h por dia, frequentemente sentada em frente a um computador, de calça jeans e, muitas vezes, usando um protetor diário de calcinha - o que faz diminuir a ventilação e ajuda a abafar a região. Esse conjunto de ações provoca o desequilíbrio da proteção natural da vagina, o que colabora com o surgimento de infecções. E é sobre esse tema que esse post vai mostrar alguns produtos de higienização íntima para as mulheres.

Os lenços umedecidos íntimos foram desenvolvidos para você se manter  limpa e fresca, em qualquer hora e qualquer lugar. São dermatologicamente testados, macios, resistentes e vem em uma embalagem super práticapara ser levada na bolsa. Tem um ingrediente hidratante que é o Aloe Vera, que limpa e hidrata ao mesmo tempo. É muito bom, principalmente para aqueles imprevistos de banheiros públicos, muitas vezes sem papel higiênico, ou para quando você está naqueles dias e não pode tomar um bom banho durante o dia porque não está em casa, ou mesmo numa balada, que nunca (#éfato) tem papel higiênico.

Meninas, eu testei esse lencinho da Intimus e adorei! É muito bom ele, e realmente deixa a gente com a sensação de limpeza, muito bom pros dias de quita-feira, que tenho aula a tarde toda e não sobra tempo para um banho descente!

Esses lencinhos são bem baratinhos, esse mesmo da intumus me custou apenas R$4,90.. E o preço varia disso à R$9,00, que é o preço do dermacyd - que normalmente é o mais caro mesmo.

Atenção! Segundo uma matéria que eu li sobre o assunto (clique aqui para ler na íntegra) os ginecologistas não aconselham o uso diários dos lencinhos umedecidos, pois neles são encontrados alguns ingredientes que desregulam o PH do local. Os médicos indicam o uso esporádico, ou seja, somente numa emergência (como quando estamos naqueles dias) ou quando utilizamos banheiros públicos.

Outra dica muito boa é o uso diário dos sabonetes líquidos íntimos:

O  pH vaginal é ácido e ocasionado pela ação dos bacilos de Doderlein. Eles são responsáveis pela manutenção do pH ácido da vagina da mulher, o que evita o crescimento de bactérias na flora vaginal. Por isso, o uso de produtos como sabonete líquido (que contém ácido lático) específico para a região intima é o mais indicado para ajudar a preservar o pH  e manter a proteção natural da mucosa vaginal. Além de evitar a proliferação de bactérias, os sabonetes íntimos mantêm a  a região externa da vagina protegida e livre de odores, coceiras e secreções das mais variadas proveniências.

Vale ressaltar que o mais importante de tudo é que a mulher conheça melhor o seu corpo e cuide da sua saúde de modo geral, acompanhando suas alterações ao longo da vida. E, sempre que tiver alguma dúvida, procure um médico especialista.

É importante tomar certos cuidados além de somente o uso desses produtos, como:

• Usar proteção na relação sexual para evitar doenças
• Usar calcinhas de algodão
• Evitar calcinhas apertadas e com lycra
• Usar roupas adequadas para ventilação da região
• Nunca emprestar calcinhas, biquíni ou toalhas para amigas
• Lavar a calcinha adequadamente para evitar proliferação de fungos
• Utilizar protetor de calcinha somente quando necessário
• Evitar absorventes perfumados, pois podem causar alergia
• Não deixar o absorvente interno o dia todo pois pode haver proliferação de bactérias
• Dar preferência aos papéis higiênciso brancos e sem perfumes. Os coloridos e perfumados podem causar alergias
• Evitar banho muito quente, pois pode irritar a mucosa vaginal
• Consultar um ginecologista sempre que perceber alguma irregularidade